فوائد الثوم واضراره

تقويه الجهاز المناعه , فائدة الثوم و اضراره

 

يوجد العديد من الأشياء التي تتواجد فالمطبخ لها العديد من الفائدة الصحيه للإنسان

 

ولكن الإفراط فية ليا ربما يؤدى الي ضرر و منها الثوم المعروف بجميع العالم و يحتوي علي الكثير

 

من الفيتامينات و المعادن و لا غني عنها فو صفات الطعام فهى تقوي جهاز المناعه و تناول الثوم له

 

طرق عديده فمنهم من يتناول فصوص الثوم الصحيح علي الريق و يحسن من صحه الجسم

 

وكذلك يعمل علي انقاص الوزن لأنة يحتوي علي بعض المكونات التي تسرع علي مساعده حرق

 

الدهون ايضا يوجد بة مركب يعرف باسم الاليسين له القدره علي التحكم فمستوي السكر

 

فى الجسم ايضا يقلل للإصابه بمرض السرطان خاصه المعده و القولون و البنكرياس و يجب

 

التقليل من الثوم لأنة ربما يسبب امساك و ارتفاع فضغط الدم و ايضا يؤدي الي حرق المعده و التورم فالفم

 

تقويه الجهاز المناعة

فائدة الثوم و اضراره

فوائد الثوم و اضراره

 




فوائد الثوم واضراره