الجيم يفيد الجسم من
التقليل من حجمة و لذلك لابد من
اختيار افضل و ابسط الانمظمه الغذائية
التي لابد من ان يسير عليها
الانستان فلابد من اختيار اروع
واحلى الطبخات التي تخفف من
الجسيم و لابد من اختيار اروع
هذه الوجبات البسيطه حيث انه
يوجد الكثير من الطبخات التى
من الممكن ان تساعد الجسم
في التقليل من و زنة و من هنا
لابد من الحفاظ و الاهتمام على
الواجبات الغذائيه و من هنا لابد
من التقلليل من حجم الجسم
من اثناء اتباع نظام غذائي معين
ولابد من الذهاب الي الجيم الذى
يخفف من البطن و من الدهون
ولابد من اتباع التمارين الرياضية