الشبت من نوعيات الخضروات المفيدة جدا
و لكن يقال ان ذلك النوع من الخضروات
يساعد علي التخسيس فما حقيقة الامر
و هل بالفعل نسبة فائدة فالتخسيس و لماذا
الاجابة بكل بساطة علي ذلك السؤال هى ان
الشبت يساعد علي طرد الغازات من البطن
بالاضافة الي انه يساعد علي الهضم خصوصا
وان القيم الغذائية الموجودة فخضار الشباب
او عشبة الشبت عالية جدا جدا لانة يحمل العديد من
المركبات العضوية علي راسها الليمونين و الكارفون
بالاضافة الي المعادن و الفيتامينات و غيرها علي راسها
فيتامين سى و فيتامين اية ذلك فضلا عن الحديد
اما عن فائدة الشبت فهى كثيرة جدا
فهو يساعد علي التخسيس لماذا لان سعراتة الحرارية قليلة جدا
كما انه غنى بالالياف الغذائية التي تساعد علي امتلاء البطن و الشعور بالشبع
وبالتالي يساعد علي تخسيس الاشخاص الذين يعانون من السمنه
يقوى من الجهاز الهضمى عند الانسان و هذا بفضل الزيوت الغنى بها
و التي تساعد علي الوقاية من الامساك
و طرد الغازات كما انه يساهم فعلاج الاسهال
فائدة الشبت للتخسيس, جميع شبت و شوف الرشاقه علي حق
فوائد شبت تخسيس
- شبب شبت
- ما هي شبت للرجيم
