من الطبخات المعروفة فالعالم و خاصة فالعالم العربى و هى العدس
الاصفر هنالك نوعيات كثيرة من العدس منها العدس ابو جبة و العدس الاصفر
وهو يعتبر ذو فوائد تحية كبار غذائية كبار لان بة فيتامينات و معادن
والياف بروتونات و هى تعتبر شوربة العدس الاصفر من اروع الاطباق
التى ياكلها الناس فالشتاء حيث ان بة كذلك حمض الفوليك و هو
من اهم العناصر التي تحتاج اليها اخذت المراة الحامل و يعمل على
نمو الدماغ بشكل سليم دماغ الطفل بالتاكيد و يمنع حدوث اي عيوب
خلقية العدس علي زيادة نسبة مستويات الطاقة فالجسم خاصه
فى فصل الشتاء الذي يحتاج الي الضفة و بة كذلك حديد و يقوم بتحسين
حركة الامعاء اي انه يقوم بمعالجة الامساك و كذلك العدس مفيد لانقاص
الوزن لانة يحتوى علي سعرات حرارية كبار و يعمل علي تنظيم
مستويات السكر فالدم يساعد فمنع نمو السرطان و صفات فنسبة الكولسترول فالجسم
فائدة العدس الاصفر , من الطبخات المذكورة فالقران الكريم
فوائد الغدس الاصفر
