فيتامين d اين يوجد

اشعه الشمس يحتوي علي فيتامين دي , فيتامين d اين يوجد

 

لقد خلق الله سبحانة و تعالي العديد من الخضروات و الفواكة التي تحتوى علي المعادن

 

والفيتامينات التي ربما يحتاجها جسم الإنسان و التي تعوض عن نقص احد الفيتامينات التي

 

تسببها بعض الأمراض و لكي نعرف اين يتواجد فيتامين دى الذي يصبح عباره عن هرمون

 

يساعد فظهورة و انتاجة هو التعرض لاشعه الشمس و يعمل علي امتصاص الكالسيوم

 

ويحافظ علي الجسم من هشاشه العظام و تقليل الخطر بالإصابه من السرطانات المتنوعة

 

كما يقوي جهاز المناعه و ربما نجد ذلك الفيتامين فسمك السالمون و السردين و التونه لانه

 

يحتوي علي اوميجا 3 و يحتوي علي فيتامين دي و البروتينات و معادن كما نجد

 

فيتامين دى فصفار البيض كما انه يحتوي علي العديد من العناصر البروتينات و الكالسيوم

 

كما نجد ان فيتامين د ي قى كبد البقر و الذي يحتوي علي الزنك و الحديد

 

اشعه الشمس يحتوي علي فيتامين دى

فيتامين d اين يوجد

فيتامين d اين يوجد

 




فيتامين d اين يوجد