اشعه الشمس يحتوي علي فيتامين دي , فيتامين d اين يوجد
لقد خلق الله سبحانة و تعالي العديد من الخضروات و الفواكة التي تحتوى علي المعادن
والفيتامينات التي ربما يحتاجها جسم الإنسان و التي تعوض عن نقص احد الفيتامينات التي
تسببها بعض الأمراض و لكي نعرف اين يتواجد فيتامين دى الذي يصبح عباره عن هرمون
يساعد فظهورة و انتاجة هو التعرض لاشعه الشمس و يعمل علي امتصاص الكالسيوم
ويحافظ علي الجسم من هشاشه العظام و تقليل الخطر بالإصابه من السرطانات المتنوعة
كما يقوي جهاز المناعه و ربما نجد ذلك الفيتامين فسمك السالمون و السردين و التونه لانه
يحتوي علي اوميجا 3 و يحتوي علي فيتامين دي و البروتينات و معادن كما نجد
فيتامين دى فصفار البيض كما انه يحتوي علي العديد من العناصر البروتينات و الكالسيوم
كما نجد ان فيتامين د ي قى كبد البقر و الذي يحتوي علي الزنك و الحديد
اشعه الشمس يحتوي علي فيتامين دى
فيتامين d اين يوجد
فيتامين d اين يوجد