ان الرياضة هى غذاء للروح غذاء للعقل و عند لما الانسان
يمارس رياضة يصبح انسانا سويا و يصبح انسان يحب
الحياة و لدية ينظر الي الحياة و من اسهل الرياضيات
والذي نسمع عنها جديدا هى رياضة الكارديو و هى من
الرياضات التي ليس لها متطلبات الجرى او المشى او
الحركة الكثيرة بل هى ممكن ان تفعلها و انت جالس
مكانك و هى عبارة عن رياضة نفعلها مع الهواء فعل امر
يصبح محير كيف نفعل الرياضة مع الهواء من خلال
استنشاق الاكسجين بصورة طبيعية و استنشاق و الى
الداخل و اخراجة بصورة طبيعية جميع هذة الحاجات تعمل
على ابرز العيوب التي تكون فالجهاز التنفسى و ازاله
الشوائب و ما اخذ الكمية المطلوبة من الاكسجين و اخراج
ثاني اكسيد الكربون
ماهى رياضه الكارديو
, تعرف علي اغرب رياضة فالعالم
ما هى رياضه الكارديو
