يوجد العديد من الأنظمه التي تساعد على انقاص الوزن و حرق الدهون و التي يسعى اليها بعض الاشخاص و يقومون باختيار النظام التي يتناسب معهم
هل الكيتو دايت صحى ؟ الكيتو نظام دهنى من الدرجه الأولي، و ذلك ربما يفزعك، و تقول كيف ممكن طعام الدهون، و هى تسبب جميع الأمراض
الخطيره و هل يوجد دليل علي ذلك الكلام؟ لا يوجد دليل علمى ان الدهون الصحيه من اللحوم، و الألبان تسبب امراضا للجسم. قديما كان
الأطباء يستعملون الكيتو منذ 100 سنه لعلاج صرع الأطفال، و يعالجهم علاجا تاما بنسبه 15% من الحالات. كان اسلافنا فساحات
المعارك، اكلهم قائم علي نظام الكيتو، و كانوا يأكلون لحوم الصيد، و كان شبابهم، و مرونتهم تستمر حتي الشيخوخة. تعتبر الدهون فنظام
الكيتو تساعد المحارب فساحه المعركة، فجزيء من الدهن يساوى 9 سعرات حرارية، مقابل 4 للكربوهيدرات. لذا يقوم الجسم بتخزين
الدهون، و لا يخزن كربوهيدرات لأنها عند الحاجة، و قود مفيد، و غنى بالطاقة، و نظيف تماما للجسم. الكيتو لا يعتبر غذاء فقط، بل دواء كذلك عندما
يقوم الجسم بإفراز الكيتونات، و يمنع السكريات، و الأنسولين و صول اللبتيين للمخ. اللبتيين هرمون الشبع، و عندما تتغذي علي السكريات
يصبح عاجزا عن الوصول الي المخ، بسبب الأنسولين؛ مما يسبب شراهة، و كثره الأكل. فحاله نظام الكيتو الأنسولين منخفض؛ ما يسمح
للهرمون بتنبية المخ عند الإحساس بالشبع، خاصه عندما تتوفر دهون بالجسم.
ملاحظة: اللبتيين
عندما يجد كثيرا من مخزونات الدهون فالجسم؛ يجعل الجسم يشعر بالشبع، و يقلل من و جبات الأكل؛ ليستخدم الدهون المخزنة. هل الكيتو
دايت صحي.. الفائدة الكيتو دايت يعتبر احد الأنظمه الغذائيه الصحيه بشهاده الكثير من الدراسات الطبيه العالمية، و التي اثبت الكثير من الفوائد
والتى ممكن اجمالها كالتالي: يعمل على علاج السمنه المفرطة. كما يساهم فعلاج السرطان و الأورام الخبيثة، اما زلت تسأل هل الكيتو صحى ام لا؟.
يساهم فعلاج السكري. يساهم فعلاج امراض القلب و الضغط. يساهم فعلاج حب الشباب. يساهم فعلاج متلازمه تكيس المبايض.
يساهم فعلاج موجات الصرع عن الأطفال. يساهم فعلاج الزهايمر و الخرف، و غير هذا يؤكد ان الكيتو دايت صحي.
هل الكيتو دايت صحي