وصفات سالى فؤاد سى بى سى سفرة , برنامج حلو وحادق

إن الوزن الزائد يؤثر علي الصحه العامه للجسم و نشاطة و حيويتة لذا نقدم

 

 

اليوم و صفات سالى فؤاد مكتوبه للدايت المشهوره برجيم العشر نصائح

 

 

للتخسيس و رجيم 3 ايام السحرى لإنقاص الوزن 2 كيلوجرام فثلاث ايام

 

 

وهى تعد اهم خبيره تغذيه و مقدمه برامج عن طبخات للدايت و انظمة

 

 

التخسيس و وصفات دايت سهلةأيضا فنهايه الموضوع سوف نقدم رجيم

 

 

رمضان سالى فؤاد للمساعده فخساره الوزن فشهر رمضان و أيضا

 

 

للمساعده فالخروج من رمضان بدون اكتساب اي و زن زائد

 

 

صدور فراخ مخلية بدون عظم ربع كاس عصير ليمون

 

 

1 معلقه صغيره جنزبيل بودر 1 معلقه صويا صوص

 

 

1 معلقه صغيره ثوم ملح + فلفل اسمر زيت عباد الشمس

 

 

فى و عاء اخلطى الثوم البودر و الجنزبيل مع الليمون جيدا

 

 

ضيفى الملح و الفلفل و الصويا صوص

 

 

ضيفى الفراخ الى التتبيله السابقه مدة ثلاث ساعات و تترك فالثلاجة

 

 

سوى الفراخ فطاسه الجريل علي البوتاجاز حتي تاخذ لون ذهبي ثم

 

 

توضع فصينيه و تدخل الفرن عشر دقائق

وصفات سالي فؤاد سي بي سي سفرة

برنامج حلو و حادق