يعتبر البيض من الوجبات الغنيه بالعناصر الغذائيه فهو
يحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن ونسبه
عاليه من الكالسيوم وايضا البيض يساعد علي التخسيس
لانه يعطي الشعور بالشبع لفترات طويله ولكن تناول البيض
بكثره له بعض الاضرار فمثلا يسبب اعراض مرضيه لبعض
الاشخاص الذين يعانون من حساسيه البيض كما ان البيض
يحتوي علي كميه غير قليله من الكولسترول والدهون
الثلاثيه و كلاهما له اضرار صحيه لم ترد ابحاث بخصوص
ان هناك اضرار من تناول البيض قبل النوم و لكن هناك
ضرر من فرط تناول البيض و ايضا من الممكن ان يسبب
الاصابه بالسالمونيلا وهذا نتيجه ان البيض يكون غير
مطهو جيدا
اضرار اكل البيض المسلوق قبل النوم
مشاكل من تناول البيض في المساء
تناول البيض مساءا فوائد واضرار
- اضرار تناول البيض مساءا
- البيض المسلوق قبل النوم
