الانتفاخ عند الحامل , سبب انتفاخ البطن للحامل

الانتفاخ عند الحامل , اسباب انتفاخ البطن للحامل

الإنتفاخ الذي ربما يحدث خلال فتره الحمل هو امر طبيعى ، و يرجع هذا

الانتفاخ الي بعض التغيرات التي تحدث لكى ففتره الحمل ، و يكون

بسبب فرز الجسم الي هرمون البروجسترون و ذلك الهرمون مفيد و مهم

لصحتك خلال الحمل ، و لكن مع مرور الوقت يعمل علي سرعه الهضم و هذا

يصبح اسباب الإنتفاخ ، و لتجنب ذلك عليكى بتناول العديد من السوائل مثل

عصير البرتقال او الأناناس ، و أيضا عليكى تناول كميه ميا لا تقل فاليوم

عن لتر و نص ، ما رسى بعض الرياضة الخفيفة كالمشى فهذا سيساعدك

علي الهضم بشكل اسرع و بالتالي سيقل انتفاخ البطن ، و يجب اثناء

مضغك للطعام ان تحرصى علي مضغة جيدا لسهوله هضمة و عدم الأكل

بشكل سريع و إبتعدى عن الأطعمة التي تسبب الإنتفاخ كالكرنب

والقرنبيط .

الانتفاخ عند الحامل


سبب انتفاخ البطن للحامل


الانتفاخات عند الحوامل


الانتفاخ عند الحامل , سبب انتفاخ البطن للحامل