يوم الأربعاء 4:13 صباحًا 23 سبتمبر، 2020

تمارين شد الجسم في اسبوع , ابسط التمارين التى تشد الجسم

يوجد الكثير من التمارين

البسيطة الت من السهل

التعامل معها حيث لابد من

اختيار افضل و ابسط التمارين

البسيطة الرقيقة التي من السهل

التعامل معها حيث يوجد بعض

التمارين البسيطة التي تساعد

على شد الجسم و لابد من

اختيار افضل و ابسط التمارين

السهلة التي لا تتعب الجسم

ولا تاثر عليه و من هنا لابد من

الاهتمام و الحفاظ على اختيار اروع

واحلى التمارين السهلة التي تسهل

على الانسان شد الجسم

وانها لا تتعب الجسم و لا تاثر

عليه باى اعراض جانبية فلابد من

الحفاظ على الجشم ان يصبح مشدود

وجيد و لا يوجد به البطن او

الدهون و لاذ لايد من الاهتمام

بالطعام و الوجبات الصحية الجيدة

التى تفيد الجسم

تمارين شد الجسم باسبوع

ابسط التمارين التي تشد الجسم

تمرين شد الاجسام باسابيع

صور












258 مشاهدة