البروتين لكمال الأجسام من الاشياء المهمه جدا لهم الضروريه ، فهو الذي
يعمل على نمو العضلات ، ويعمل على تقويتها وتكبيرها وبرغم فوائد
البروتين لكمال الأجسام إلا أنه يظل له أضرار ومن أضراره أنه اذا تم شربه
بكثره وزياده عن الحد المكلوب قد يؤدي إلى التسمم، ومن أعراض هذا
التسمم : الشعور بالدوخه والإرهاق ، إحداث بعض الضرر للكلى ، مما
يؤدي إلى الإصابه بمرض السكري ،وأيضا الإرتفاع الدائم في ضغط الدم ،
والشعور بالغثيان ، والإفراط في البروتينات الصناعيه يؤدي إلى الإصابه
بحصوات فى الكلى والإصابة بزياده فى الوزن ، وحتى تتجنب هذه الأضرار
عليك بتناول الماء بكميات كثيره خلال اليوم على أوقات مختلفه ، وعدم
الإفراط فى تناول البروتينات ،وإدخال الغذاء المفيد والجيد مع البروتين وعدم
الإعتماد على البروتين فقط .
اضرار البروتين لكمال الاجسام
البروتين لكمال الاجسام واضراره
ضرر البروتين لكمال الاجسام
