تتجنب العديد من النساء رياضه رفع الاثقال لانهم يعتقدون ان
هذة الرياضه تجعل المراه تبدو كالرجل او انها تكسب المراة
المزيد من العضلات الاضافيه التي تجعلها كالرجل او مثل
رياضه الملاكمه او المصارعه .
لكن هذة الفكره خطا لان العديد من النساء يعتقدن خطا
هذة الفكره لا تبدو سليمه فان رياضه رفع الاثقال تعطى لك
اختيارات و متميزات رائعة و جميلة .
اولا تجعلك تنامين بهدوى و سلام فترات طويله دون تقطيع
لا تجعلك تبدو كالرجال بل انه يعطى لك عضلات
لكن ليس كاللاعبين كالملاكمه او المصارعه .
سوف تفقدين و زن اسرع و بكيفية سليمه و لهذا يتجة الكثير
من الممثلات الي هذة الرياضه بلاشك لان تساعد علي خساره و زن اسهل و اسرع.
سوف تحرقين سعرات حراريه اسرع بكيفية اسهل و اسرع
علي الدوام و لن تشعرى باى تغير فحياتك او جسمك بل انك سوف
تشعرين بالفخر و الراحه و لن يتجرا اي شخص علي الوقوف امامك
سوف تقومى بضرب من يقومون بالتعرض لك فالشارع كالسارقين.
لكن كونى حذره .
رفع الاثقال للنساء,
رفع الاثقال بالنسبة للنساء جميل ام سئ
