طريقة عمل البيض المسلوق، عايزة تشجعي اطفال على اكل البيض تعالي
اقولك تعملي ايه
من اهم الوجبات التي تفضلن الامهات تقديمها لاطفالهم هي البيض
المسلوق للعديد من الفوائد التي يحتوي عليه فهو يعتبر غني بالعديد من
البروتينات والكالسيوم والفيتامينات مثل ا و د ويحتوي ايضا على الحديد
والدهون غير المشبعة وبعض من الكبريت والاملاح المعدنية فكل هؤلاء
المكونات التي يحتوي عليها البيض وخاصة المسلوق تمد الجسم بجميع
العناصر اليومية التي يحتاجها جسم الانسان وتساعد في بناء اجسام
الاطفال وحماية من التعرض لمرض هشاشة العظام التي قد يصاب بها
الكثير من الاطفال نتيجة لسوء تغذيتهم ويمكن لجميع الامهات ان تقوم
بسلق البيض بالطريقة المعتادة وهي وضع البيض في اناء صغير ووضع كمية
مناسبة من الماء تغطي البيض ووضعه على نار هادئة لمدة لا تزيد عن
عشرة دقائق فقط حتى لا تتلاشي القيمة الغذائية له وايضا يوجد بعض
الاشكال التي تباع على شكل بيضة ونقوم بتفريغ البيض في هذه الاشكال
ووضع بعض الخضار بداخلها وغلق هذه الاشكال جيد ونقوم بخطوات السلق
العادي بس من خلال هذه الاشكال وقومي بتقديمها بمختلف الطرق
لتجعلي طفلك يرغب في تناول هذه الوجبة
طريقة عمل البيض المسلوق
عايزة تشجعي اطفال على اكل البيض تعالي اقولك
تعملي ايه
طرق عمل البيضة المسلوقة
