لو عايزه تكوني جميله وجمالك يفضل طول العمر لازم
تحافظي على رشاقتك ولازم تتعاملي مع جسمك على انه
طفل صغير يكبر كل يوم و لان جسمك هو المظهر اللائق
الذي تظهر به امام الاخرين فعليك ان تختاري الاشياء
التي تناسبك في كل شيء لتظبيط الجسم وجعله رشيق
وجميل يجب عليك ان تخفي الكرش نهائيا ومن افضل
الطرق التي يمكن ان تستخدم فيها لازاله الكرش هي الماء
الساخن و عليه معلقه كبيره من الجنزبيل و معلقه كبيره
من عصير الليمون و معلقه من القرفه وتشرب دافئه في
الصباح في كل صباح تكررها ايضا في الليل وتكرر هذه
المشروب لمده شهرين وسوف تختفي الكرش نهائيا
ويمكن ايضا ان تفعلي بعض التمارين الرياضيه التي
تسمى القرفصاء وغيرها لازاله الكرش نهائيا
وصفة سريعة للتخلص من الكرش نهائيا
, تخلصى من الكرش بخلطه ذهبيه
الوصفات السريعة للتخلص من الكرش نهائيا
