يوم الثلاثاء 11:27 مساءً 1 ديسمبر، 2020

كيفية تنزيل الكرش , تنزيل الكرش وشد البطن

آخر تحديث ف25 ما رس 2021 الإثنين 6:58 صباحا بواسطه شيماء محمد

الكرش او البطن من الحاجات الغير مستحبة فشكل الجسم لانها لاتتناسبب مع شكل القوام المطلوب

 

فى الاجسمام بالاضافة ان الكرش او البط احيانا يستحب الي امراض عديدة و يزيد اكثر فاكثر فالوزن

 

بسبب عدم القيام بالتمرينات الرياضية و الانتظام فو جبات الاكل و الافراط فتناولها و الكسل و الخمول دائما

 

والشعور بالنعاس اي الذهاب الي النوم و لطريقة علاج البطن او الكرش

 

و هنالك عدت طرق و اهمها ممارسة الرياضة فالصبا فهي تعطى الجحسم العديد من الطاقه

 

و تسلب الطاقة السلبية فيه و تناول الماء بكثرة فالصباح قبل الافطار نزول الشوائب

 

و اذابة الدهون المتراكمة و تفضل ماء فاترة و هنالك و صفة جميلة كذلك لتنزيل الكرش و هي:

 

المكونات

 

ليمونة كبار . معلقة صغار من الجنزبيل . نص معلقة عسل

 

الكيفية

 

يوضع كاس ماء فاناء و عليه الجزبية و الليمون و يوضع على النار مدة 20 دقيقه

 

ثم نقوم بتصفيتة و وضعة فكوب و يحلى بالعسل

 

ثم يشرب قبل تناول الافطار بنصف ساعة يوميا.

طريقة تنزيل كرش و صفات

تنزيل الكرش و شد البطن

تنزيل كرش كيفيه

صور

 


 


224 مشاهدة