كيفية تنزيل الكرش , تنزيل الكرش وشد البطن

طريقة تنزيل الكرش , تنزيل الكرش و شد البطن

طريقة تنزيل الكرش , تنزيل الكرش و شد البطن

الكرش او البطن من الحاجات الغير مستحبة فشكل الجسم لانها لاتتناسبب مع شكل القوام المطلوب

 

فى الاجسمام بالاضافة ان الكرش او البط احيانا يستحب اللى امراض كثيرة و يزيد اكثر فاكثر فالوزن

 

بسبب عدم القيام بالتمرينات الرياضية و الانتظام فو جبات الاكل و الافراط فتناولها و الكسل و الخمول دائما

 

والشعور بالنعاس اي الذهاب اللى النوم و لطريقة علاج البطن او الكرش

 

و هنالك عدت طرق و اهمها ممارسة الرياضة فالصبا فهى تعطى الجحسم العديد من الطاقه

 

و تسلب الطاقة السلبية بة و تناول الماء بكثرة فالصباح قبل الافطار نزول الشوائب

 

و اذابة الدهون المتراكمة و تفضل ماء فاترة و هنالك و صفة جميلة كذلك لتنزيل الكرش و هي:

 

المكونات :

 

ليمونة كبار . معلقة صغار من الجنزبيل . نص معلقة عسل

 

الكيفية :

 

يوضع كاس ماء فاناء و علية الجزبية و الليمون و يوضع على النار مدة 20 دقيقه

 

ثم نقوم بتصفيتة و وضعة فكوب و يحلى بالعسل

 

ثم يشرب قبل تناول الافطار بنصف ساعة يوميا.

طريقة تنزيل كرش و صفات

تنزيل الكرش و شد البطن

تنزيل كرش كيفيه

الكرش, ,, كيفية, تنزيل, و شد, البطن - Alt 1

 

الكرش, ,, كيفية, تنزيل, و شد, البطن - Alt 2

 

الكرش, ,, كيفية, تنزيل, و شد, البطن - Alt 3


كيفية تنزيل الكرش , تنزيل الكرش وشد البطن