قد يكون من الصعب الذهاب إلى الأماكن الرياضيه لممارسة رياضة اليوغا ،
لعدم وجود الوقت الكافي او عدم توافر المال او لعدم وجود ممان قريب من
منزلك ولهذا فيمكنك ممارسة اليوغا في منزلك بنفس الطريقه والجوده
التى ستكون في الصالات الرياضيه ، ولكن يجب أولا أن تأخذ دروس في
طريقة ممارستها او عن طريق بعض الفيديوهات من على الإنترنت ، أو
شراء الفيديوهات الخاصه بتعلم رياضة اليوغا ، ويجب عليك تهيئة نفسك
لهذه الرياضه فمن المؤكد أي عمل جديد قد تواجه في أوله بعض الصعوبات
ولكن مع الوقت ستتعود على ذلك ، وأيضا يجب عليك أن تحدد هدفك وإلى
ماذا تريد الوصول ، وأيضا عليك ان تختار المكان المناسب لممارستها والذي
يكون في أكثر راحه .
كيف امارس اليوغا
ماذا افعل لكي ابدا في ممارسة رياضة اليوغا
كيف نمارس اليوغا
