1:57 مساءً الأحد 25 أغسطس 2019

كيف امارس اليوغا , ماذا افعل لكي ابدا في ممارسة رياضة اليوغا

قد يكون من الصعب الذهاب الى الأماكن الرياضية لممارسه رياضه اليوغا ،

 

 

لعدم وجود الوقت الكافى او عدم توافر المال او لعدم وجود ممان قريب من

 

منزلك و لهذا فيمكنك ممارسه اليوغا في منزلك بنفس الطريقة و الجوده

 

التي ستكون في الصالات الرياضية ،

 

 

و لكن يجب اولا ان تأخذ دروس في

 

طريقة ممارستها او عن طريق بعض الفيديوهات من على الإنترنت ،

 

 

او

 

شراء الفيديوهات الخاصة بتعلم رياضه اليوغا ،

 

 

و يجب عليك تهيئه نفسك

 

لهذه الرياضة فمن المؤكد اي عمل جديد قد تواجة في اولة بعض الصعوبات

 

ولكن مع الوقت ستتعود على ذلك ،

 

 

و أيضا يجب عليك ان تحدد هدفك و إلى

 

ماذا تريد الوصول ،

 

 

و أيضا عليك ان تختار المكان المناسب لممارستها و الذي

 

يكون في اكثر راحة .

 

 

كيف امارس اليوغا

ماذا افعل لكي ابدا في ممارسه رياضه اليوغا

كيف نمارس اليوغا

صور كيف امارس اليوغا , ماذا افعل لكي ابدا في ممارسة رياضة اليوغا

صور كيف امارس اليوغا , ماذا افعل لكي ابدا في ممارسة رياضة اليوغا

48 مشاهدة

كيف امارس اليوغا , ماذا افعل لكي ابدا في ممارسة رياضة اليوغا