يوم الإثنين 8:07 مساءً 13 يوليو، 2020

نقص الحديد اعراضه , اهم العناصر الموجوده فى الجسم والاعراض المصاحبه لنقصه

يحدث الكثير في جسم الانسان ولكن

عندما يحدث اشياء غريبه واعراض

ينتبه اليها الانسان يبحث ويظل يفكر

ماذا يكون تفسير وجود هذه الاعراض

وعندما تشعر بالهبوط المستمر واصفرار

في جفن العين واصفرار في الجلد الاجهاد

وعدم القدره على المشي يجب عليك

البحث وراء نقص الحديد في جسمك

فهو من الفيتامينات الهامه الذي توجد

في اطعمه كثيره من حولنا مثل السبانخ

والموز والباذنجان و الخضروات والجرجير

والخس والفطر وايضا يوجد فيه الطماطم

ويوجد في المكسرات مثل اللوز والفستق

والكاجو والبندق ويمكن ان نقضي على

نقص الحديد في جسدنا من خلال العلاج

المنتظم الحفاظ على الوجبات الهم للطعام

والمواعيد وايضا من اعراضه عندما ينقص

كثيرا هو الاغماء المستمر هو النوم الكثير

وايضا يوجد اطعمه تقلل نسبه الحديد

من الجسم وتجعله يقل بشكل ملحوظ

حتى وان كانت النسبه بشكل كبير مثل

المياه الغازيه والمواد الكافيين مثل الشاي

و القهوه و الكاكاو او العصائر الصناعيه

فكل هذه الاشياء يمكن ان توضح وتجعلك

تقلل من نسبه الحديد في جسمك و لكي

تحافظ على جسدك يجب عليك التخلي عنها

 

نقص الحديد اعراضه , اهم العناصر الموجوده فى الجسم والاعراض المصاحبه لنقصه

نقص الحديد واعراضه

صور

168 مشاهدة