5:27 مساءً السبت 19 أكتوبر 2019



نقص الحديد اعراضه , اهم العناصر الموجوده فى الجسم والاعراض المصاحبه لنقصه

يحدث الكثير في جسم الانسان و لكن

عندما يحدث اشياء غريبة و اعراض

ينتبة اليها الانسان يبحث و يظل يفكر

ماذا يكون تفسير وجود هذه الاعراض

وعندما تشعر بالهبوط المستمر و اصفرار

فى جفن العين و اصفرار في الجلد الاجهاد

وعدم القدرة على المشي يجب عليك

البحث و راء نقص الحديد في جسمك

فهو من الفيتامينات الهامة الذى توجد

فى اطعمة كثيرة من حولنا مثل السبانخ

والموز و الباذنجان و الخضروات و الجرجير

والخس و الفطر و ايضا يوجد فيه الطماطم

ويوجد في المكسرات مثل اللوز و الفستق

والكاجو و البندق و يمكن ان نقضى على

نقص الحديد في جسدنا من خلال العلاج

المنتظم الحفاظ على الوجبات الهم للطعام

والمواعيد و ايضا من اعراضة عندما ينقص

كثيرا هو الاغماء المستمر هو النوم الكثير

وايضا يوجد اطعمة تقلل نسبة الحديد

من الجسم و تجعلة يقل بشكل ملحوظ

حتى وان كانت النسبة بشكل كبير مثل

المياة الغازية و المواد الكافيين مثل الشاي

و القهوة و الكاكاو او العصائر الصناعيه

فكل هذه الاشياء يمكن ان توضح و تجعلك

تقلل من نسبة الحديد في جسمك و لكي

تحافظ على جسدك يجب عليك التخلى عنها

 

نقص الحديد اعراضة , اهم العناصر الموجودة في الجسم و الاعراض المصاحبة لنقصه

نقص الحديد و اعراضه

صور نقص الحديد اعراضه , اهم العناصر الموجوده فى الجسم والاعراض المصاحبه لنقصه

صور

صور نقص الحديد اعراضه , اهم العناصر الموجوده فى الجسم والاعراض المصاحبه لنقصه

70 مشاهدة

نقص الحديد اعراضه , اهم العناصر الموجوده فى الجسم والاعراض المصاحبه لنقصه