تمارين زيادة الطول في اسبوع , عايز تتطول لأنك تعانى من القصر شاهد معانا

أكثر ما نمر بة من تمارين و نقوم فيها حتي نصل الي الطول المناسب

 

 

 

 

يجب عليك ان تلتزم بتلك التمارين بشكل يصبح منتظم و يصبح هو الافضل

 

 

 

حتي تحصل علي اروع قوام ممكن معرفتة و اختيارة من اطوال تسعدنا كثيرا

 

 

 

المداومة و الاستمرار فكل و قت لهذهالتمارين الرياضية المبهره

 

 

 

 

 

 

يمكن مشاهده مختلف التمارين بالتدريج و ايضاح اختلافها بشكل و اقع

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

من الاعظم القيام بهذة التمارين بشكل يصبح منتظم فكل و قت

 

 

 

 

يمكن عمل التمارين المختلفة للبنين و البنات فكل و قت و تعتبر هي الاروع عند اختيارها

 

 

 

كل ما ممكن التنوع عند اختيارة بشكل يصبح اوضح و يعتبر هائل

 

من الاروع الاختيار لما يصبح ذات حلوة من تمارين تساعدنا علي الطول

 

 

تمارين زياده الطول فاسبوع

عايز تتطول لأنك تعاني من القصر شاهد معانا

تمرين زيادات الاطوال فاسابيع

 

• تمارين تطويل الرقبة