افضل طريقة للتخلص من الكرش نهائيا

تعاني العديد من السيدات و الفتيات و أيضا الرجال من زياده الوزن و التي تكون

ناتجه من تراكم الدهون فالجسم و التي تساعد على زياده الوزن عديدا و تجعل

الفرد فحالة محرجه و تمنعة من تكوين علاقات اجتماعيه و هذا لأنة لايرغب جسده

الي جانب شعورة بالكسل و الخمول و الصعوبه فالحركة و اتمام المهام المطلوبه منه

وهذا ربما يصبح نتيجة للطرق المختلفة و العادات السلبيه السيئه التي تزيد من وزن الجسم

بكيفية سريعة جدا جدا و يعاني العديد من وجود الكرش الذي يصبح منظرة قبيحا و يخرج عديدا فى

ارتداء الملابس لذا يجب على جميع شخص الاهتمام بصحتة و الحفاظ عليها و تناول الاطعمة

الصحية التي تفيد الجسم و التي تشمل العناصر الهامه التي يحتاج اليها الجسد و هذا بتقليل

نسبة النشويات و الدهون و منع تناول الأطعمه ليلا الى جانب المشي يوميا .

احلام مراهقات