تخسيس البطن صحه للفقرات الضهر
تنزيل البطن راحه للرجلين و المفاصل
تقليل دهون البطن ضروره ملحه عشان صحتنا و نعرف نراعي ولادنا
تراكم دهون علي البطن يبوظ شكل الجسم
الكرش العدو الاول لجمال البنت او الست مهما كانت حلوه
الكرش يخلي البنت او الست مكسوفه من شكلها و مش عارفه تلبس براحتها
غير ان حركتها صعبه و بتنهج من اقل مجهود
لازم نتخلص من دهون البطن باي طريقه تنظيم اكل و شرب اعشاب
شويه رياضه علي البطن هتنزل الدهون بسرعه و تشد العضلات و تخليكي كده رشيقه و
خفيفه
بلاش كسل يلا نهتم بنفسنا و نحبها عشان الحياه تحلو في عينينا
تمارين تخسيس البطن , تمرينات لشد البطن
