العنب من اكثر الفواكة المنتشرة فالعالم كلة و هو من اكتر الفواكة التي
يتم زرعها فجميع البلاد ، كما ممكن استعمال العنب فحاجات عديدة ،
ويمكن اكلة او عمل منة عصير العنب ، و ممكن عمل زيت العنب من بذورة ،
ومن فائدة العنب العديدة : فالعنب مغذى للجسم و يحتوى علي الكثير من
الفيتامينات و منها فيتامين A , B1, B2 , C و يحتوى العنب كذلك علي العديد
من المعادن ك: الكالسيوم ، الماغنيسيوم و النحاس ، البوتاسيوم
والفسفور ، و يحتوى كذلك العنى علي مجموعة من الاحماض ، و يعمل
العنب علي الحماية من تجلطات الدم و القضاء علي الإلتهابات و الحمايه
من تصلب الشرايين و يعالج الإمساك و يعالج عسر الهضم و شعور المعده
بالراحة ، اما بالنسبة الي اضرار العنب فهو يزيد من مرض السكرى و على
الأشخاص الذين يعانون من ذلك المرض الأبتعاد عن تناول العنب بكثره
وايضا كذلك علي الذين يعانون من حصوات الكلى
فائدة و اضرار العنب
القيمة الغذائية للعنب و اضراره
فوائد و ضرر العنب
