اضرار اكل البيض المسلوق قبل النوم , مشاكل من تناول البيض في المساء

يعتبر البيض من الوجبات الغنية بالعناصر الغذائية فهو

يحتوى على العديد من الفيتامينات و المعادن و نسبه

عالية من الكالسيوم و كذلك البيض يساعد على التخسيس

لانة يعطى الشعور بالشبع لفترات طويلة و لكن تناول البيض

بكثرة له بعض الاضرار فمثلا يسبب اعراض مرضية لبعض

الاشخاص الذين يعانون من حساسية البيض كما ان البيض

يحتوى على كمية غير قليلة من الكولسترول و الدهون

الثلاثية و كلاهما له اضرار صحية لم ترد ابحاث بخصوص

ان هنالك اضرار من تناول البيض قبل النوم و لكن هناك

ضرر من فرط تناول البيض و كذلك من الممكن ان يسبب

الاصابة بالسالمونيلا و ذلك نتيجة ان البيض يصبح غير

مطهو جيدا

احلام مراهقات